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Ejercicios para el dolor de espalda: rutinas y estiramientos para fortalecer la zona

El dolor de espalda es un síntoma que casi todos hemos padecido y en la mayoría de ocasiones se produce por las malas posturas que adoptamos cuando nos sentamos o caminamos. Además, ser sedentario provoca aún más estas molestias. En algunos casos, muchas personas las sufren de manera crónica. Por ello, uno de los mejores …

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